日本ビューティーヘルス協会認定　札幌校開校

こころとカラダが喜ぶ食事

こころとカラダは密接につながっています。
様々な栄養素の不足が、精神面、心理面にも不調をもたらすことがわかっています。
食事はカラダを作るだけでなく、こころも作ります。
食事を整えることで、子どもの認知機能や成績が向上したり、大人では統合失調症や鬱が改善したりします。
アメリカ心理学会論文でも様々な報告があります。

食べ物はカラダの美容液です。カラダのしくみを知り、本当に必要な食生活を学び、いつまでも美しく健康に、内面から輝く真の美しさを保つための秘法・・それが美容栄養学です（日本ビューティーヘルス協会ホームページより）。

カラダが軽くなったり、お肌が美しくなるだけでもこころが明るく前向きになれますよね。
美しく、健康になる食事で幸せな人生も作っていきましょう！

札幌校代表　青木　咲羅